¿QUÉ DEBO SABER PARA NO BUSCAR MÁS DIETAS?: Aprender a comer para adelgazar. libro .pdf Mercedes Fernández H.

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No se trata de dejar de comer, sino de saber cómo hacerlo.
Llevar a cabo una dieta sin tener información precisa acerca de su efecto sobre nuestro cuerpo es un riesgo cierto. Es insuficiente enfocarse exclusivamente en los aspectos nutricionales. Lo que comemos corresponde únicamente a una parte, si bien importante, del complejo mecanismo orgánico que influye sobre el peso.
¿Conoce bien la composición de los alimentos que come a diario y sus características nutricionales? ¿Y qué me dice de las bebidas?
¿Sabe usted por qué algunas personas se mantienen delgadas con facilidad, aun sin cuidar su dieta, mientras otras parecen subir de peso con el aire que.
¿QUÉ DEBO SABER PARA NO BUSCAR MÁS DIETAS?: Aprender a comer para adelgazar. novela
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